电脑族脱发怎么办上海莱森医疗美容门诊部

频繁使用电脑用脑时间较长精力集中因而脱发者较多。在我们的身边很多人有面临着脱发困扰，那么如何让电脑族远离脱发烦恼呢?

1、仙人掌：对于白领一族，每天面对电脑的时间至少在8个小时以上，可在电脑旁放几盆仙人掌，仙人掌类的植物可有效吸收电磁辐射，减少电脑对头发的伤害。

2、洗发水：每个人的发质都不一样，要找到适合自己的洗发水和护发素。比如油性发质要用弱酸性洗发水，中干性使用蛋白含量多的，头屑较多的尽量用磺胺类的洗发水。

3、保证睡眠：充足的睡眠能让头皮和毛囊得到充分的放松，维持正常的体内脏器运转和血液循环，让养分及时输送到毛囊，毛囊健康，头发才会健康。所以，成人必须保持每天7个小时的有效睡眠。

4、补充营养：维生素A能维持头皮组织的正常功能，减少聚积于毛囊的油脂，从而促进头发的正常生长。而维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。长时间使用电脑的人，应该多吃谷物、水果和豆制品，黄豆、菠菜等含丰富铁的食物也是脱发者餐桌上的必备食品。

5、避免染烫过度：无论发丝是粗是细，头发对热度都很敏感，需要温柔的呵护。长期使用吹风机会导致头发干枯、受损，引起脱发。所有的染发剂和烫发剂都会在一定程度上损伤头发、导致脱发，所以要尽可能地减少染发烫发频率。

电脑族是脱发的多发人群，也是我们要关注的人群，因为他们的健康影响到了我国互联网的发展，所以只要保证健康才能有心情去工作，出现脱发后不要耽误，尽快的脱发才会好转。